От топора к баттерфляю

slava

28/03/16 Станислав Самбурский

Есть такое выражение – плавает как топор. Но это, конечно, не про вас. Вы уже научились держаться на воде, а не идти камнем ко дну, возможно, освоили всенародно любимый способ плавания «по-собачьи».  Пора двигаться дальше и переходить на новый уровень. Итак, основных стилей плавания четыре.

Баттерфляй

Оценить поэзию  этого стиля способны как любители, так и профессионалы. Красиво звучит, красиво смотрится со стороны – мощь, скорость…  Пловец, владеющий этой техникой, вызывает неизменное восхищение и большие волны на воде. Из минусов – самый утомительный и сложный в исполнении стиль. Пловец  должен синхронно координировать  движения ног и рук и при этом правильно дышать, не сбиваясь с ритма. Руки совершают одновременный сильный гребок, за счет  которого тело пловца заметно приподнимается над водой, а ноги совершают волнообразное движение. Эта техника плавания не подходит для новичков.

baterfly

Кроль

Стиль плавания животом вниз или, как его еще называют, кроль на груди. Самый скоростной и простой в освоении способ, отлично подходит для начинающих. Если в двух словах о скорости этого стиля, то вы быстро научитесь плавать быстро.  При плавании совершаются ритмичные махи-гребки, а ноги так же ритмично двигаются: сдвигаются и раздвигаются под водой, напоминая ножницы.

krol

Брасс

Главное отличие брасса от остальных видов плавания в том, что пловец выполняет движения исключительно под водой, не вынося руки и ноги на поверхность. Движения его напоминают движения плывущей лягушки. Наиболее медленный, но самый бесшумный способ плавания, при этом пловец имеет возможность видеть открывающееся перед ним пространство. Популярен у спортсменов, спасателей и шпионов.

brass

На спине

Кроль «наоборот» — так можно охарактеризовать этот стиль плавания. Лежа на спине, пловец делает ритмичные гребки, но руки над водой вытягивает прямо, а не сгибает, как в кроле на груди. Ноги в это время сдвигаются и раздвигаются под водой, напоминая ножницы. Если вы устали, этот способ поможет вам отдохнуть, но не прекращать движения.

naspine