Чай для души и здоровья

rumynceva

27/01/16 Елена Румянцева

Каждая выпитая чашка чая разоряет аптекаря!

Это шутливое утверждение, на самом деле, серьёзно по своему смыслу. За чашечкой чая приятно отдохнуть, пообщаться или даже что-то обсудить в непринужденной обстановке с друзьями. Согласитесь, такая встреча гораздо теплее, уютнее и душевнее общения по интернету или телефону. Здесь присутствуют и атмосфера «глаза в глаза», и очарование вкуса и аромата, так располагающие к снятию стресса и просто накопившейся усталости. Отличный способ расслабиться с пользой для души здоровья!

Чай – это не только напиток из листьев чайного куста. На Руси всегда заваривали травяные и ягодные настои, так называемые чайные напитки. Не будет ошибкой назвать иван-чай (или кипрей) одним из самых распространенных напитков, который использовали наши предки в качестве и целебного, и просто вкусного чая. Этот чай является одновременно и природным антисептиком, и снижает повышенную возбудимость нервной системы, и оказывает антиоксидантное действие, и улучшает состояние кожи. При заваривании можно добавить немного мяты для ароматизации напитка и усиления седативного эффекта. Рекомендуемая доза – 1 чайная ложка сухого иван-чая на 200 мл кипятка. Настоять 10-15 минут, процедить, разлить в чашки и просто наслаждаться!

4ai ivan

Облепиховый чай занимает особое, прямо скажем, почетное место в чайных напитках. Предлагаю один из способов приготовления. Потребуется 150 г ягод облепихи. Можно брать замороженные ягоды, которые продаются в любом магазине, или использовать заготовленные самостоятельно в сезон плодоношения. Разделить ягоды на две части, из которых 2/3 пойдет на пюре. Оставшиеся цельные ягоды смешать с получившимся пюре и залить кипятком (0,5 литра). Для улучшения вкуса можно влить немного сока апельсина. А пикантности добавит веточка розмарина. Вкусно, полезно, приятно и очень располагает к беседе.

4ai oblepiha

Имбирный чай – чемпион среди напитков для снижения веса. Содержащиеся в имбире эфирные масла способствуют усилению процессов метаболизма, проще говоря, сжигают жир. А способность оказывать согревающий эффект с успехом используется для уменьшения симптомов простуды. Оцените такой способ приготовления. Мелко порубленный корень имбиря соединить с мятой в пропорции 1:3. Смесь залить кипятком (на 50 г смеси потребуется 0,5 л кипятка) и дать настояться в течение 30 минут. В охлажденный и процеженный настой добавить по вкусу сок лимона и апельсина. Если вы встретились, чтобы обсудить «что бы такое съесть, чтобы похудеть», этот чай окажется более чем кстати.

4ai imbir

Приятного чаепития с пользой для души, красоты и здоровья!