Степпер — шаги к красоте

10/02/17 Елена Румянцева

Что важно для бегуна для достижения успешного результата? А что внешне выделяет бегуна из массы других людей? Думаю, красивые, сильные, ноги с развитой рельефной мускулатурой. Действительно, имея такую серьезную «опору», есть все шансы на победу в соревнованиях. И на одобрительные и восхищенные взгляды тоже!

Тренировке ног (и не только!) поможет специальный тренажер – степпер. Это —  простое приспособление с многофункциональным действием, позволяющее тренировать икроножные и ягодичные мышцы, мышцы спины и живота, внешние и внутренние стороны бедра.

ctepper

Если степпер оборудован рычагами для рук, появляется возможность одновременно тренировать и мышцы спины, и грудные мышцы, и руки, и укреплять пресс.

Поворотный и балансировочный степперы – более сложная конструкция, позволяющая не только шагать, но и поворачивать корпус, и удерживать баланс. Это дает большую интенсивность тренировке, но и результат того стоит. Наибольшей популярностью эти тренажеры пользуются у женщин, поскольку идеально подходят для уменьшения веса, избавления от целлюлитных проявлений, для укрепления пресса, для уменьшения жировых отложений на бедрах и талии. И это все — в комплексе к упругим бедрам и красивым и сильным ногам.

Занятия в тренажерном зале или пробежка на улице – это здорово, но не всегда можно себе это позволить из-за отсутствия времени или плохой погоды. Степпер же, в силу своей компактности, можно использовать в домашних условиях и тренироваться в любой удобный момент, не выходя из дома.

steper