Крути педали круглый год

elena

07/08/16 Елена Камерист

Велосипедный сезон короткий, а погода у нас изменчива и капризна.  Для тех, кто еще не чувствует себя на улицах города уверенным велосипедистом, но желает крутить педали в любое время года,  есть прекрасный выход из положения – велотренажер. Даже недорогой тренажер с минимальным набором функций принесет вам ощутимую пользу и удовольствие.

velotrenazhyory

Худеем

Если вы хотите похудеть в короткий срок, то заниматься на велотренажере лучше утром, до завтрака. Помните, что  только регулярные тренировки и правильное питание действительно помогут вам похудеть. Золотое правило «Ешь меньше, двигайся больше». За один час тренировки средней интенсивности  на велотренажере можно потерять до 500 калорий.

Ускоряем обмен веществ

Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере ускоряет метаболизм, что приводит к очищению организма от шлаков и токсинов, а так же к похудению.

Укрепляем сердце и сосуды

С помощью велотренажера можно не только похудеть, но и укрепить сердечно-сосудистую систему. Тренировка на велотренажере способствует нормализации давления и является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Строим красивое тело

Занятия на тренажере укрепляют мышцы ног, подтягивают и придают форму ягодицам, помогают избавиться  от «животика» и «бочков» — сжигают жировую прослойку в области живота и талии.  Если сочетать тренировки с правильным питанием, то результат не заставит себя долго ждать – ваше тело станет подтянутым и привлекательным.