Как перестать грызть себя и ногти

17/07/17 Елена Камерист

Ученые пока точно не могут сказать, почему некоторые представители рода человеческого с завидным постоянством и увлечением грызут собственные ногти, хотя, конечно, прекрасно знают, что это глупо, вредно и просто противно. Теорий на этот счет существует множество.

Чем больше проблем, тем хуже ногти

Самое распространенное мнение — ногти грызут, когда нервничают, думают или стоят перед проблемой выбора. Вы задумались о судьбе страны в кризис, о невыплаченной ипотеке, о растущих ценах и не растущей зарплате, не можете выбрать одну из пяти понравившихся кофточек в магазине — и рука сама тянется в рот.

Еще одна теория — вы грызете ногти потому, что что-то грызет и гложет вас, подсознательно вы в чем-то себя обвиняете и за что-то наказываете. И авторам этой теории сложно возражать, ибо как бы вы не оправдывались снаружи, подсознание вам не переспорить. Огромное количество объяснений «почему это происходит» порождает и десятки способов борьбы с этой вредной привычкой.

Грызите морковь

Итак, хотите грызть — грызите, но думайте, что именно грызете! Грызите морковь, яблоко, орешки, гранит науки.. Можно грызть ручку. Тоже не слишком привлекательная привычка, но лучше чем ногти.

Жадность — не порок

Сделайте себе очень дорогой и красивый маникюр и посмотрите, что победит — вредная привычка или ваше стремление к красоте. В крайнем случае, взывайте к своей жадности — ведь делать маникюр несколько раз в неделю — накладно, а портить дорогой — жалко. Нарастите искусственные ногти из акрила. Красиво и дорого. И снова взывайте к своей жадности и разуму, ибо погрызть акриловый ноготь уже не так просто.

Игра в «штрафы»

Предложите своим друзьям, коллегам или соседям увлекательную игру — как только они увидят, что вы грызете ногти, вы получаете шлепок по руке, ну или, если хотите, по мягкому месту ниже спины. Так вы не только избавитесь от вредной привычки, но и лучше узнаете людей, вас окружающих, а может быть, завяжете романтические отношения.

Горько, но эффективно

Смажьте ногти чем-нибудь горьким и неприятным на вкус. Подойдут горький лак, горчица, хозяйственное мыло… Включите воображение и представьте себе болезни, которыми вы можете заболеть, грызя грязные ногти, и страшные последствия. Нет воображения — подумайте хотя бы о глистах или воспользуйтесь медицинским справочником.

Берегите красоту своих рук и ногтей и не нервничайте по пустякам. Ибо пустяки приходят и уходят, а ваши руки всегда остаются с вами.